Longevidade: médico ensina 6 hábitos para viver mais e melhor
Franklin
Jan 23, 2024 05:23
1024
0
Especialista inglês aponta mudanças que podem ajudar a chegar aos 100 anos
Você quer viver mais, quem sabe até chegar a um século de vida? Para cumprir com esse objetivo, médicos aconselham a adotar hábitos saudáveis desde já para que o envelhecimento venha com suavidade.
O médico inglês Nirusa Kumaran é um deles. Dono de uma clínica especializada em longevidade humana, a HUM2N, em Londres, ele dá conselhos de ouro para envelhecer bem. Veja as seis dicas do especialista:
Coma bem e dê preferência a vegetais
Várias pesquisas já apontaram que carnes processadas, como embutidos e carnes salgadas, são potencialmente cancerígenas por inflamarem o sistema digestivo. Kumaran recomenda cortá-las totalmente do cardápio.
Fonte: F5
/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_59edd422c0c84a879bd37670ae4f538a/internal_photos/bs/2020/i/y/bmFhnESjKeFx3grEQxQw/carros-prf-sergipe2.jpg)
/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_bc8228b6673f488aa253bbcb03c80ec5/internal_photos/bs/2023/j/A/QMC14HRdCj7LubHjB2Ew/img-5554.jpg)
/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_bc8228b6673f488aa253bbcb03c80ec5/internal_photos/bs/2020/D/d/qhG5LUTxi3B1C5P5yhBA/ceni-everton.jpg)
/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_bc8228b6673f488aa253bbcb03c80ec5/internal_photos/bs/2021/W/O/iCuNdsSciXrHzR2ubRiw/41.jpg)
/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_59edd422c0c84a879bd37670ae4f538a/internal_photos/bs/2021/N/t/lwNpG4R26fd8n4KUtU3A/whatsapp-image-2021-05-10-at-18.44.07.jpeg)
